👩‍🍳Avez-vous déjà testé ma recette de biscuits au seigle et chocolat 😍 #igbas ? C'est délicieux, très simple à réaliser...ya plus ka !! 😊 Suivez @passionnutrition pour des conseils pro en nutrition IG bas et pour des recettes saines et gourmandes 😀 . Ingrédients pour 25 biscuits : • 200 g de farine de seigle complète (T130) • 60 g d’amandes en poudre • 80 g d’huile de colza ou de tournesol ou de pépins de raisins (goût neutre) • 60 g de sucre de coco • 1 œuf • 100 g de chocolat noir pâtissier riche en cacao (> 64 %) • ½ sachet de levure chimique • 1 pincée de sel . La suite de la recette sur mon blog : Allez vite la récupérer (dans la description de mon profil instagram => lien linktreee => blog Passion Nutrition) ou faites un copié-collé de ce lien : https://www.passionnutrition.com/biscuits-au-seigle-et-chocolat/ . NB : cette recette est issue du programme IG bas : https://www.programme-igbas.com (plus de 500 recettes disponibles et déjà plus de 2000 membres heureux !) . Rejoignez-moi sur YouTube pour des conseils nutrition, minceur et bien-être : plus de 230k fans me font déjà confiance 🎉🍀🌸 . . . . . . #biscuitsigbas #marielaureandre #passionnutrition #recetteigbas #recettefacile #mangersainementetsefaireplaisir #jemerégale #programmeigbas #recettehealthy #cuisinerigbas #biscuitsfaitmaison #farinedeseigle #recettesaineetgourmande

😆 Quelle est la farine la plus #igbas ? ✨💥 Mettez votre réponse en commentaire ! Suivez @passionnutrition pour des conseils pro en nutrition IG bas et pour des recettes saines et gourmandes 😀 . . Découvrez le programme IG bas, un super programme pour manger sainement et se faire plaisir et pour atteindre ses objectifs silhouette, santé et bien-être : https://www.programme-igbas.com ✨ Plus de 2000 membres heureux déjà ! . Retrouvez-moi sur YouTube pour des conseils nutrition, minceur et bien-être : plus de 230k fans me font déjà confiance 🎉🍀🌸 . . . . . . . #igbasfood #recetteigbas #cuisinerigbas #marielaureandre #passionnutrition #programmeigbas #recettehealthy #recettefacile #menusigbas #mangerhealthy #mangersainement #mangersainetbon #sefaireplaisirsainement #menusigbas #dieteticienne #nutritionniste

🥞C'est la chandeleur ! C'est le jour des crêpes ! 😀😋 Personnellement j'en mange toute l'année, et vous ?? Suivez @passionnutrition pour des conseils pro en nutrition IG bas et pour des recettes saines et gourmandes 😀 . Téléchargez votre guide 100 % IG Bas offert : allez vite dans mon profil @passionnutrition, puis cliquez sur le lien Linktree, vous y trouverez le lien de téléchargement ! Vous pouvez aussi faire un copié-collé de ce lien : https://mlandre83.systeme.io/inscription-passionnutrition . Rejoignez-moi sur YouTube pour des conseils nutrition, minceur et bien-être : plus de 230k fans me font déjà confiance 🎉🍀🌸 . . . . . . . #crêpes #programmeigbas #igbas #marielaureandre #marielaureandré #passionnutrition #mangersainement #programmeminceur #coachingminceur #recetteshealthy #recetteigbas #cuisinerigbas #coachminceur #dieteticienne #minciravecplaisir #recettesaineetgourmande #jemerégale #crepesigbas #mangersainementetsefaireplaisir #mangersainementetequibré

😋 Cliquez 2 fois si vous avez envie de tester ces menus #igbas ✨💥 Suivez @passionnutrition pour des conseils pro en nutrition IG bas et pour des recettes saines et gourmandes 😀 . Téléchargez votre guide minceur 100 % IG Bas offert : allez vite dans mon profil @passionnutrition, puis cliquez sur le lien Linktree, vous y trouverez le lien de téléchargement ! . . Ces menus et recettes sont issus du programme IG bas : https://www.programme-igbas.com ✨ Plus de 2000 membres heureux déjà ! . Retrouvez-moi sur YouTube pour des conseils nutrition, minceur et bien-être : plus de 230k fans me font déjà confiance 🎉🍀🌸 . . . . . . . #igbasfood #recetteigbas #cuisinerigbas #marielaureandre #passionnutrition #programmeigbas #recettehealthy #recettefacile #menusigbas #mangerhealthy #mangersainement #mangersainetbon #sefaireplaisirsainement #menus #menusigbas #dieteticienne #nutritionniste

🥞Ah les crêpes ! Qui n'aime pas ça ! 😋 ça tombe bien, la chandeleur arrive (c'est jeudi 2 février) alors voici ma recette de crêpes #igbas Suivez @passionnutrition pour des conseils pro en nutrition IG bas et pour des recettes saines et gourmandes 😀 . Voici les ingrédients : Pour la pâte : 🌿250 g de farine IG bas (j'ai utilisé 150 g de farine d'épeautre intégrale + 50 g de farine de sarrasin + 50 g de son d'avoine mixé) 🌿3 gros oeufs 🌿60 g sucre de coco (à réduire si vous mangez vos crêpes avec du sucre IG bas ou de pâte à tartiner, personellement je me régale avec des crêpes nature) 🌿600 ml de lait végétal sans sucre (amandes par exemple) 🌿2 c. à soupe d'huile à goût neutre 🌿1 pincée de sel . Le détail de la recette sur mon blog Passion Nutrition (lien linktree dans mon profil, puis faites une recherche de recette avec le mot-clé "crepes") ou faites un copié-collé de ce lien : https://www.passionnutrition.com/article-crepes-sans-lactose/ . NB : cette recette est issue du programme IG bas : https://www.programme-igbas.com (plus de 500 recettes disponibles et déjà plus de 2000 membres heureux !) . Rejoignez-moi sur YouTube pour des conseils nutrition, minceur et bien-être : plus de 230k fans me font déjà confiance 🎉🍀🌸 . . . . . . . . #igbasfood #recetteigbas #cuisinerigbas #marielaureandre #passionnutrition #crepes #programmeigbas #recettehealthy #recettefacile #mangersainement #crepesigbas #mangerigbas #crêpes #chandeleur

😍 Une des recettes dont je suis le plus fière : Mon coconut bread #igbas Un goût et une texture uniques ! Suivez @passionnutrition pour des conseils pro en nutrition IG bas et pour des recettes saines et gourmandes 😀 . Testez cette recette, vraiment vous ne le regretterez pas : ce coconut bread est délicieux et hyper rassasiant ! Avec un coulis de fruits rouges, c'est divin ! 😋 . Les ingrédients pour un grand cake (18 tranches) • 4 gros œufs ou 5 moyens • 75 g de farine de coco (pas plus car la farine de coco absorbe beaucoup de liquide) • 75 g de poudre d’amandes • 75 g de farine d’orge (ou autre farine IG bas) • 75 g de noix de coco râpée (+ pour le décor) • 150 g de compote de pommes sans sucre ajouté • 350 g de lait de coco (le vrai : briquettes) • 75 g de sirop d’agave ou de miel d’acacia • ½ c. à café de sel • 1 c. à café de bicarbonate de sodium . La suite de la recette sur mon blog : https://www.passionnutrition.com/2016-07-coconut-bread-cake/ . NB : cette recette est issue du programme IG bas : https://www.programme-igbas.com (plus de 500 recettes disponibles et déjà plus de 2000 membres heureux !) . Rejoignez-moi sur YouTube pour des conseils nutrition, minceur et bien-être : plus de 225k fans me font déjà confiance 🎉🍀🌸 . . . . . . . #programmeigbas #coconut #marielaureandre #marielaureandré #passionnutrition #mangersainement #programmeminceur #coachingminceur #recetteshealthy #recetteigbas #cuisinerigbas #coachminceur #dieteticienne #minciravecplaisir #recettesaineetgourmande #jemerégale #nutritionniste #mangersainementetsefaireplaisir #mangersainementetequibré #menusigbas

😆 Trouvez l'INTRUS dans cette série d'aliments #igbas ✨💥 Mettez votre réponse en commentaire ! Suivez @passionnutrition pour des conseils pro en nutrition IG bas et pour des recettes saines et gourmandes 😀 . Saviez-vous qu'on retient mieux les informations quand on apprend en s'amusant ? . . Découvrez le programme IG bas, un super programme pour manger sainement et se faire plaisir et pour atteindre ses objectifs silhouette, santé et bien-être : https://www.programme-igbas.com ✨ Plus de 2000 membres heureux déjà ! . Retrouvez-moi sur YouTube pour des conseils nutrition, minceur et bien-être : plus de 225k fans me font déjà confiance 🎉🍀🌸 . . . . . . . #igbasfood #recetteigbas #cuisinerigbas #marielaureandre #passionnutrition #programmeigbas #recettehealthy #recettefacile #menusigbas #mangerhealthy #mangersainement #mangersainetbon #sefaireplaisirsainement #menusigbas #dieteticienne #nutritionniste