Découvrez l’Académie Silhouette

Bonjour à tous ! Aujourd’hui est un grand jour pour moi : l’aboutissement de quelques semaines/mois de travail mais surtout de plus de 20 ans d’expérience et de réflexion sur la problématique du poids et des kilos en trop…Après avoir travaillé en milieu hospitalier (cardiologie, endocrinologie, néphrologie…), enseigné à l’Université, écrit plus de 30 ouvrages de nutrition, proposé des consultations en cabinet, créé le site IGBAS pour promouvoir cette alimentation saine et gourmande que j’affectionne tellement…je déclare aujourd’hui ouverte l’Académie Silhouette.

L’échec des régimes restrictifs

Vous le savez : les régimes ne sont pas efficaces à long terme…Et même en mettant en place une alimentation équilibrée, parfois, les kilos reviennent s’installer, tôt ou tard, insidieusement…Pourquoi ? Parce que le coeur du problème n’a pas été traité : le « pourquoi » vous avez pris du poids. En parallèle d’une alimentation saine qui VOUS correspond, vous devez apprendre à bien gérer votre stress et vos émotions, à booster votre métabolisme avec une activité physique que vous avez plaisir à pratiquer, améliorer votre estime personnelle, travailler votre motivation, débloquer les croyances inconscientes et les auto-sabotages qui ruinent tous vos efforts, vous débarrasser de vos envies et compulsions alimentaires, apprendre à faire preuve de bienveillance envers vous-même…C’est en travaillant sur tous ces aspects que vous atteindrez vos objectifs durablement.

Qu’est-ce que l’Académie Silhouette ?

L’Académie Silhouette est un espace d’apprentissage en ligne, une école virtuelle où vous allez apprendre pendant 1 an à mieux structurer vos repas, reconnaître et respecter vos sensations de faim et de satiété, gérer correctement vos envies, votre stress, reprendre confiance en vous, accepter votre silhouette, vous réconcilier avec votre alimentation…et atteindre votre poids de forme ! Voici une vidéo pour présenter l’Académie (cliquez sur l’image ci-dessous pour lancer la vidéo) :

academie silhouette

Le programme de l’Académie Silhouette

Un bilan nutrition

Bénéficiez dès votre inscription d’un entretien diététique pour déterminer vos principales erreurs alimentaires et faire vos premiers pas vers une vie plus saine (consultation personnalisée qui peut être prise en charge par les mutuelles).

Un accès A VIE à 2 formations en ligne

  •   Formation « Votre silhouette idéale »: 12 modules pour mieux comprendre ses émotions, booster son estime personnelle, apprendre à structurer ses repas…(valeur = 350 euros)
  •   Formation « Mon programme IG bas » : plus de 50 menus équilibrés avec la liste de courses, 500 recettes, vidéos d’apprentissage…(valeur = 249 euros)

Des rencontres en ligne chaque mois pendant 12 mois sous forme d’ateliers

🍀 Atelier « La fabrique à menus » chaque mois pour vous aider à composer vous-même des menus sains et équilibrés.

🍀 Atelier « Minceur et bien-être » chaque mois pour parler de vos difficultés autour d’un thème : repas à l’extérieur, maitrise des envies de manger, gestion du stress…

🍀 Atelier « Défis et objectifs » chaque mois pour avancer pas à pas en fixant des petits objectifs réalistes.

🍀 Atelier « expert » : chaque mois un spécialiste intervient selon le thème du mois.

NB : les rencontres ont lieu le samedi matin ou en semaine, à l’heure du déjeuner (elles sont accessibles depuis un simple smartphone)
NB’ : toutes les rencontres sont enregistrées et disponibles en rediffusion.

Les experts 

Chaque mois, un expert intervient selon le thème du mois :

Experts de l'Académie Silhouette
Experts de l’Académie Silhouette

À qui s’adresse l’Académie Silhouette ?

L’Académie Silhouette s’adresse à toute personne qui souhaite trouver un mieux-être dans son corps, perdre du poids durablement, et investir dans sa santé et et son bien-être.

L’Académie Silhouette ne s’adresse pas aux personnes qui veulent juste perdre 3 kilos avant l’été ou qui n’ont pas envie de travailler sur elles-mêmes, ni aux personnes qui cherchent un régime miracle…

Quel est le coût de l’adhésion à l’Académie Silhouette ?

Le paiement pour l’inscription sur 1 an peut être réalisé en 3 fois (677€ TTC x 3) ou 12 fois (177€ TTC x 12). Les personnes qui ont déjà acheté la formation « Mon programme IG bas » bénéficieront d’un remboursement de la somme investie car cette formation est proposée dans la cadre de l’Académie.

Une offre découverte est également proposée sur 3 mois (124€ TTC x 3) : bilan nutrition + accès aux rencontres de groupe chaque semaine pendant 3 mois (pas d’accès aux formations en ligne).

Une facture correspondant à la prise en charge diététique (bilan nutrition = consultation diététique personnalisée) est proposée pour les mutuelles qui remboursent cet acte.

 

***EN SAVOIR PLUS*** 

 

Au plaisir de vous accueillir dans l’Académie Silhouette !

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