Quand une envie de douceur vous prend mais vous surveillez votre silhouette et n’avez pas envie de passer des heures en cuisine… j’ai la recette parfaite pour vous ! En seulement 5 minutes chrono, vous obtenez un gâteau moelleux, parfumé à […]
Étiquette : amandes
Tarte aux figues, IG bas
J’ai très peu publié ces derniers mois (beaucoup de travail d’écriture, un e-book de recettes en préparation…) et j’espère que vous avez passé un bel été ! Si vous avez un peu relâché vos efforts pendant les vacances (Ahhh, les […]
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Consommez-vous du psyllium ?
Quels sont vos ressentis ?
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#marielaureandre #igbas #psyllium
3 jours ago
Voici une journée IG BAS végétarienne de janvier ! Est-ce que vous mangez souvent en mode veggie ?
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#mangersainement #marielaureandre #igbas #janver2026
5 jours ago
Ma recette de crêpes #igbas très moelleuses 😋 : j’ai ajouté dans la pâte 1 c. à café bombée d’inuline d’agave (fibre) et 1 c. à café bombée de psyllium en poudre : c’est ce qui donne le moelleux incomparable !
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Bien sûr ce n’est pas indispensable, vous pouvez utiliser une farine IG bas uniquement : farine de blé complète ou d’épeautre complète…
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#chandeleur #crêpes #marielaureandre
1 semaine ago
Voici 3 recettes de pâtes à tartes IG bas ! Quelle recette préférez-vous tester ?
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#igbas #marielaureandre #mangersainement #recettespatesatartes
1 semaine ago
Quelle farine d’orge choisir ? 😁
Et vos, cuisinez-vous souvent avec la farine d’orge ?
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#marielaureandre #igbas #orge
2 semaines ago
Quelles sont vos recettes préférez avec les fruits d'hiver ?
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#mangersainement #marielaureandre #igbas #fruitsdhiver
2 semaines ago
Ma recette super facile de houmous pour vos apéros sains ! 😋
Je mets aussi la récente commentaire
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#igbas #houmous #marielaureandre
2 semaines ago
Quel est votre légume d'hiver préféré ? Personnellement je les aime tous 😃
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#mangersainement #marielaureandre #legumesigbas #nutrition
3 semaines ago
Fixez les bons objectifs !
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#marielaureandre #programmeigbas #mincirsansregime
3 semaines ago
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