Le sarrasin (ou blé noir) fait partie de mes farines chouchou (je ne suis pas bretonne pour rien…). Riche en nutriments essentiels (fibres, manganèse, cuivre…) et IG bas (45 à 50), elle a un bon petit goût de noisette ! […]
Poissons
Cabillaud en croûte d’amandes
Voici une façon originale de manger le poisson : en croûte d’amandes. La recette est très simple à réaliser et elle fait son petit effet chez les invités 🙂 Les amandes apportent un petit côté croquant appréciable, sans oublier leur […]
Des conseils nutrition sur ma chaine youtube
Mes derniers livres chez Solar et Hachette
Livre Le régime IG bas
Objectif minceur automne hiver
Des idées pour l’apéro !
Des gourmandises à IG bas
Plats végétariens
