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Porridge goût praliné #igbas et sans sucre ajouté ! 😋😊 Mélanger dans un bol : 2 c. à soupe de petits flocons d’avoine 1 c. à soupe de graines de chia 1 yaourt nature 50 ml de lait de coco en briquette 1 c. à soupe de purée de noisettes sans sucre Un peu d’eau pour obtenir une texture plus fluide Parsemer de noisettes concassées, éclats de chocolat noir et purée de noisettes puis mettre au frigo toute la nuit. . #passionnutrition #marielaureandre #programmeigbas #cuisinerigbas #porridge

Manger végétarien au moins 2 jours par semaine, c'est bon pour la santé ! Et c'est encore mieux quand c'est IG bas 😃 Alors voici quelques idées de menus de saison IG bas et veggies...Quels repas avez-vous envie de tester ? Suivez @passionnutrition pour des conseils pro en nutrition IG bas et pour des recettes saines et gourmandes 😋 Téléchargez votre guide nutrition IG bas (conseils, menus et recettes 100 % IG bas) : allez vite dans mon profil @passionnutrition, puis cliquez sur le lien dans la bio 💕 Retrouvez-moi sur YouTube pour des conseils nutrition, minceur et bien-être : plus de 400k fans me font déjà confiance 🎉🍀🌸 : Chaine Youtube "Marie-Laure André, experte IG bas" . . . #passionnutrition #igbas #indexglycemiquebas #marielaureandre #dieteticienne #nutrition #cuisinerigbas #marielaureandre #glycémie #programmeigbas #mangerhealthy #mangersain

Riches en bons gras, minéraux, fibres et protéines, découvrez comment les intégrer dans votre alimentation IG bas 🥜 Quelles recettes avez-vous déjà testé? Suivez @passionnutrition pour des conseils pro en nutrition IG bas et pour des recettes saines et gourmandes 😋 Téléchargez votre guide nutrition IG bas (conseils, menus et recettes 100 % IG bas) : allez vite dans mon profil @passionnutrition, puis cliquez sur le lien dans la bio 💕 Retrouvez-moi sur YouTube pour des conseils nutrition, minceur et bien-être : plus de 400k fans me font déjà confiance 🎉🍀🌸 : Chaine Youtube "Marie-Laure André, experte IG bas" . . . #passionnutrition #igbas #indexglycemiquebas #marielaureandre #dieteticienne #nutrition #cuisinerigbas #marielaureandre #glycémie #programmeigbas #mangerhealthy #mangersain

Allez-vous relever mon défi ? Arrêtez d’emmagasiner de la théorie et passez à l’action ! . #nutrition #igbas #marielaureandre #passionnutrition

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Le kéfir de fruits 🤗😋💪 riche en probiotiques ! La recette sur mon blog www.passionnutrition.com . #marielaureandre #passionnutrition #kefir #kefirdefruits #igbas #microbiote #probiotiques

Vous appliquez déjà certains de ces réflexes au restaurant ? 😊 Lequel fait le plus la différence pour vous ? Suivez @passionnutrition pour des conseils pro en nutrition IG bas et pour des recettes saines et gourmandes 😋 Téléchargez votre guide nutrition IG bas (conseils, menus et recettes 100 % IG bas) : allez vite dans mon profil @passionnutrition, puis cliquez sur le lien dans la bio 💕 Retrouvez-moi sur YouTube pour des conseils nutrition, minceur et bien-être : plus de 400k fans me font déjà confiance 🎉🍀🌸 : Chaine Youtube "Marie-Laure André, experte IG bas" . . . #passionnutrition #igbas #indexglycemiquebas #marielaureandre #dieteticienne #nutrition #cuisinerigbas #marielaureandre #glycémie #programmeigbas #mangerhealthy #mangersain

Supprimer le gluten : quel est l’intérêt ? Faut-il vraiment le faire ? Comment procéder quand on a des problèmes inflammatoires et/ou digestifs ? . #marielaureandre #passionnutrition #programmeigbas #igbas #inflammationreduction #intestin #gluten

Pain blanc, baguette croustillante... Pas toujours l’idéal pour votre glycémie 😬 Mais bonne nouvelle : il existe des pains à IG bas, riches en fibres et parfois même en protéines ! Voici 5 options plus intéressantes 🍞 Vous les connaissez tous ? Lequel vous tente le plus ? Suivez @passionnutrition pour des conseils pro en nutrition IG bas et pour des recettes saines et gourmandes 😋 Téléchargez votre guide nutrition IG bas (conseils, menus et recettes 100 % IG bas) : allez vite dans mon profil @passionnutrition, puis cliquez sur le lien dans la bio 💕 Retrouvez-moi sur YouTube pour des conseils nutrition, minceur et bien-être : plus de 400k fans me font déjà confiance 🎉🍀🌸 : Chaine Youtube "Marie-Laure André, experte IG bas" . . . #passionnutrition #igbas #indexglycemiquebas #marielaureandre #dieteticienne #nutrition #cuisinerigbas #marielaureandre #glycémie #programmeigbas #mangerhealthy #mangersain