Thé matcha Kikki Health

Porridge goût praliné #igbas et sans sucre ajouté ! 😋😊
Mélanger dans un bol :
2 c. à soupe de petits flocons d’avoine
1 c. à soupe de graines de chia
1 yaourt nature
50 ml de lait de coco en briquette
1 c. à soupe de purée de noisettes sans sucre
Un peu d’eau pour obtenir une texture plus fluide
Parsemer de noisettes concassées, éclats de chocolat noir et purée de noisettes puis mettre au frigo toute la nuit.
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#passionnutrition #marielaureandre #programmeigbas #cuisinerigbas #porridge
12 heures ago







Manger végétarien au moins 2 jours par semaine, c'est bon pour la santé ! Et c'est encore mieux quand c'est IG bas 😃 Alors voici quelques idées de menus de saison IG bas et veggies...Quels repas avez-vous envie de tester ?
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3 jours ago








Riches en bons gras, minéraux, fibres et protéines, découvrez comment les intégrer dans votre alimentation IG bas 🥜 Quelles recettes avez-vous déjà testé?
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1 semaine ago
Allez-vous relever mon défi ?
Arrêtez d’emmagasiner de la théorie et passez à l’action !
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#nutrition #igbas #marielaureandre #passionnutrition
1 semaine ago










Quelles infos vous ont étonnées? 🧐
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2 semaines ago
Le kéfir de fruits 🤗😋💪 riche en probiotiques !
La recette sur mon blog www.passionnutrition.com
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#marielaureandre #passionnutrition #kefir #kefirdefruits #igbas #microbiote #probiotiques
2 semaines ago









Vous appliquez déjà certains de ces réflexes au restaurant ? 😊
Lequel fait le plus la différence pour vous ?
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2 semaines ago
Supprimer le gluten : quel est l’intérêt ? Faut-il vraiment le faire ? Comment procéder quand on a des problèmes inflammatoires et/ou digestifs ?
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#marielaureandre #passionnutrition #programmeigbas #igbas #inflammationreduction #intestin #gluten
3 semaines ago








Pain blanc, baguette croustillante... Pas toujours l’idéal pour votre glycémie 😬
Mais bonne nouvelle : il existe des pains à IG bas, riches en fibres et parfois même en protéines !
Voici 5 options plus intéressantes 🍞
Vous les connaissez tous ? Lequel vous tente le plus ?
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3 semaines ago
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