Consommez-vous du psyllium ? Quels sont vos ressentis ? . #marielaureandre #igbas #psyllium

Voici une journée IG BAS végétarienne de janvier ! Est-ce que vous mangez souvent en mode veggie ? Suivez @marielaure_andre pour des conseils pro en nutrition IG bas et pour des recettes saines et gourmandes 😋 Téléchargez votre guide nutrition IG bas (conseils, menus et recettes 100 % IG bas) : allez vite dans mon profil @marielaure_andre, puis cliquez sur le lien dans la bio 💕 Retrouvez-moi sur YouTube pour des conseils nutrition, minceur et bien-être : plus de 430k fans me font déjà confiance 🎉🍀🌸 : Chaine Youtube "Marie-Laure André, experte IG bas" Le programme IG bas : https://www.programme-igbas.com/ . . . #mangersainement #marielaureandre #igbas #janver2026

Ma recette de crêpes #igbas très moelleuses 😋 : j’ai ajouté dans la pâte 1 c. à café bombée d’inuline d’agave (fibre) et 1 c. à café bombée de psyllium en poudre : c’est ce qui donne le moelleux incomparable ! . Bien sûr ce n’est pas indispensable, vous pouvez utiliser une farine IG bas uniquement : farine de blé complète ou d’épeautre complète… . #chandeleur #crêpes #marielaureandre

Voici 3 recettes de pâtes à tartes IG bas ! Quelle recette préférez-vous tester ? Suivez@marielaure_andre pour des conseils pro en nutrition IG bas et pour des recettes saines et gourmandes 😋 Téléchargez votre guide nutrition IG bas (conseils, menus et recettes 100 % IG bas) : allez vite dans mon profil @marielaure_andre , puis cliquez sur le lien dans la bio 💕 Retrouvez-moi sur YouTube pour des conseils nutrition, minceur et bien-être : plus de 435k fans me font déjà confiance 🎉🍀🌸 : Chaine Youtube "Marie-Laure André, experte IG bas" Le programme IG bas : https://www.programme-igbas.com/ . . . #igbas #marielaureandre #mangersainement #recettespatesatartes

Quelle farine d’orge choisir ? 😁 Et vos, cuisinez-vous souvent avec la farine d’orge ? . #marielaureandre #igbas #orge

Quelles sont vos recettes préférez avec les fruits d'hiver ? Suivez @passionnutrition pour des conseils pro en nutrition IG bas et pour des recettes saines et gourmandes 😋 Téléchargez votre guide nutrition IG bas (conseils, menus et recettes 100 % IG bas) : allez vite dans mon profil @passionnutrition, puis cliquez sur le lien dans la bio 💕 Retrouvez-moi sur YouTube pour des conseils nutrition, minceur et bien-être : plus de 420k fans me font déjà confiance 🎉🍀🌸 : Chaine Youtube "Marie-Laure André, experte IG bas" Le programme IG bas : https://www.programme-igbas.com/ . . . #mangersainement #marielaureandre #igbas #fruitsdhiver

Ma recette super facile de houmous pour vos apéros sains ! 😋 Je mets aussi la récente commentaire . #igbas #houmous #marielaureandre

Quel est votre légume d'hiver préféré ? Personnellement je les aime tous 😃 Suivez @passionnutrition pour des conseils pro en nutrition IG bas et pour des recettes saines et gourmandes 😋 Téléchargez votre guide nutrition IG bas (conseils, menus et recettes 100 % IG bas) : allez vite dans mon profil @passionnutrition, puis cliquez sur le lien dans la bio 💕 Retrouvez-moi sur YouTube pour des conseils nutrition, minceur et bien-être : plus de 430k fans me font déjà confiance 🎉🍀🌸 : Chaine Youtube "Marie-Laure André, experte IG bas" Le programme IG bas : https://www.programme-igbas.com/ . . . #mangersainement #marielaureandre #legumesigbas #nutrition

Fixez les bons objectifs ! . #marielaureandre #programmeigbas #mincirsansregime