Vous avez envie de perdre du poids, pour votre santé ou votre bien-être, mais vous n’avez surtout pas envie de suivre un régime restrictif, déprimant et inefficace sur le long terme ? Je vous partage des conseils simples, sous forme […]
Étiquette : perte de poids
Comment éliminer la graisse du ventre ?
La graisse du ventre n’est pas qu’un problème esthétique ! La graisse abdominale est bien plus qu’une simple question d’esthétique. En fait, elle se loge profondément autour des organes (foie, pancréas…), contrairement à la graisse sous-cutanée qui se loge sous […]
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Ma recette de muffins frangipane #igbas 😋
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Je mets aussi la recette en commentaire ♥️
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#cuisinerigbas #marielaureandre #muffins
1 jour ago
Consommez-vous du psyllium ?
Quels sont vos ressentis ?
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#marielaureandre #igbas #psyllium
4 jours ago
Voici une journée IG BAS végétarienne de janvier ! Est-ce que vous mangez souvent en mode veggie ?
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#mangersainement #marielaureandre #igbas #janver2026
6 jours ago
Ma recette de crêpes #igbas très moelleuses 😋 : j’ai ajouté dans la pâte 1 c. à café bombée d’inuline d’agave (fibre) et 1 c. à café bombée de psyllium en poudre : c’est ce qui donne le moelleux incomparable !
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Bien sûr ce n’est pas indispensable, vous pouvez utiliser une farine IG bas uniquement : farine de blé complète ou d’épeautre complète…
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#chandeleur #crêpes #marielaureandre
1 semaine ago
Voici 3 recettes de pâtes à tartes IG bas ! Quelle recette préférez-vous tester ?
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#igbas #marielaureandre #mangersainement #recettespatesatartes
2 semaines ago
Quelle farine d’orge choisir ? 😁
Et vos, cuisinez-vous souvent avec la farine d’orge ?
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#marielaureandre #igbas #orge
2 semaines ago
Quelles sont vos recettes préférez avec les fruits d'hiver ?
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#mangersainement #marielaureandre #igbas #fruitsdhiver
2 semaines ago
Ma recette super facile de houmous pour vos apéros sains ! 😋
Je mets aussi la récente commentaire
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#igbas #houmous #marielaureandre
3 semaines ago
Quel est votre légume d'hiver préféré ? Personnellement je les aime tous 😃
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#mangersainement #marielaureandre #legumesigbas #nutrition
3 semaines ago
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