Vous avez envie de perdre du poids, pour votre santé ou votre bien-être, mais vous n’avez surtout pas envie de suivre un régime restrictif, déprimant et inefficace sur le long terme ? Je vous partage des conseils simples, sous forme […]
Étiquette : conseils
Comment Remonter le Taux de Fer dans l’Organisme ?
Le fer est un minéral essentiel pour notre santé, notamment pour la production de globules rouges et le transport de l’oxygène dans le corps. Pourtant, de nombreuses personnes souffrent d’une carence en fer, notamment les adolescentes avec l’apparition des premières […]
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Ma recette de muffins frangipane #igbas 😋
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Je mets aussi la recette en commentaire ♥️
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#cuisinerigbas #marielaureandre #muffins
1 jour ago
Consommez-vous du psyllium ?
Quels sont vos ressentis ?
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#marielaureandre #igbas #psyllium
4 jours ago
Voici une journée IG BAS végétarienne de janvier ! Est-ce que vous mangez souvent en mode veggie ?
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#mangersainement #marielaureandre #igbas #janver2026
6 jours ago
Ma recette de crêpes #igbas très moelleuses 😋 : j’ai ajouté dans la pâte 1 c. à café bombée d’inuline d’agave (fibre) et 1 c. à café bombée de psyllium en poudre : c’est ce qui donne le moelleux incomparable !
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Bien sûr ce n’est pas indispensable, vous pouvez utiliser une farine IG bas uniquement : farine de blé complète ou d’épeautre complète…
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#chandeleur #crêpes #marielaureandre
1 semaine ago
Voici 3 recettes de pâtes à tartes IG bas ! Quelle recette préférez-vous tester ?
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#igbas #marielaureandre #mangersainement #recettespatesatartes
2 semaines ago
Quelle farine d’orge choisir ? 😁
Et vos, cuisinez-vous souvent avec la farine d’orge ?
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#marielaureandre #igbas #orge
2 semaines ago
Quelles sont vos recettes préférez avec les fruits d'hiver ?
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#mangersainement #marielaureandre #igbas #fruitsdhiver
2 semaines ago
Ma recette super facile de houmous pour vos apéros sains ! 😋
Je mets aussi la récente commentaire
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#igbas #houmous #marielaureandre
3 semaines ago
Quel est votre légume d'hiver préféré ? Personnellement je les aime tous 😃
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#mangersainement #marielaureandre #legumesigbas #nutrition
3 semaines ago
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