Vous avez sûrement déjà entendu parler de l’alimentation anti-inflammatoire. Je vous dis tout sur ce que c’est, comment faire concrètement et quels en sont les bénéfices. Qu’est-ce que l’inflammation ? L’inflammation est un phénomène naturel de défense de l’organisme. Lorsqu’un […]
Étiquette : obésité

PassionNutrition ✨Numéro 1 nutrition saine et gourmande IG bas
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L’IG des carottes 🥕 cuites est surévalué !!!
Vive les carottes sous toutes leurs formes 😁
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Je les mange râpées, en soupe, sautées…Et vous ?
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#marielaureandre #igbas #carottes
18 heures ago
100 000 mercis à vous tous qui me suivez depuis toutes ces années ou qui m’avez découverte plus récemment ♥️✨🎉🎊
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Merci pour vos encouragements, vos gentils commentaires, votre confiance et votre fidélité 🤗🌸
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On continue avec d’autres recettes IG bas faciles et gourmandes ?
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#marielaureandre #igbas #passionnutrition
2 jours ago
Une recette à tomber : le beurre de pommes 🤗😋
Je ne connais personne qui y résiste !
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J’ai savouré ce beurre de pommes sur des pancakes IG bas (marque @bioteafull.france)
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Et vous, en faites-vous de temps en temps ?
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#marielaureandre #igbas #beurredepommes
3 jours ago
Une recette rapide de pizza IG bas et super digeste, c’est possible grâce à @pane_vivo qui propose des pâtes à pizza cuites sous vide 🤗
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Certifié IG bas avec le label Qual IG
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Très digeste, au levain naturel !
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Les pâtes à pizza sont disponibles sur www.panevivo.com (pack de 5 fonds de pizzas sous vide = 29€) et dans les boutiques Pane Vivo (Paris) et aussi dans les pizzerias Pizza Viva (11 rue Bertholet Paris 5 et 7 rue Lekain Paris 16)
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Découvrez aussi les pizzas à déguster directement en pizzerias Pizza Viva : 10 à 19 euros selon le choix de pizza 🤗 Testées et validées !!
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#igbas #pizza #qualig
6 jours ago
Participez à la 2e édition de mon grand Challenge Nutrition !
Du 9 au 11 février à 18h, en live
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Allez vite en story et cliquez sur le lien pour vous inscrire gratuitement 🤗
7 jours ago






Voici 3 astuces pour maîtriser les quantités à table et manger moins !
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Le programme IG bas : https://www.programme-igbas.com/
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#marielaureandre #nutrition #mangersainement #igbas
1 semaine ago
Ma recette de muffins frangipane #igbas 😋
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Je mets aussi la recette en commentaire ♥️
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#cuisinerigbas #marielaureandre #muffins
1 semaine ago
Consommez-vous du psyllium ?
Quels sont vos ressentis ?
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#marielaureandre #igbas #psyllium
2 semaines ago






Voici une journée IG BAS végétarienne de janvier ! Est-ce que vous mangez souvent en mode veggie ?
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#mangersainement #marielaureandre #igbas #janver2026
2 semaines ago
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