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Lire les étiquettes alimentaires
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Savoir lire une étiquette alimentaire

Vous aussi vous avez du mal à comprendre ce qui est inscrit dans la liste des ingrédients des produits alimentaires ? Les étiquettes alimentaires sont parfois des vrais casse-tête chinois : sucrose, amidon modifié, maltitol, monoglycérides d’acides gras…Qu’est-ce que signifient […]

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Découvrez l’Académie Silhouette

Bonjour à tous ! Aujourd’hui est un grand jour pour moi : l’aboutissement de quelques semaines/mois de travail mais surtout de plus de 20 ans d’expérience et de réflexion sur la problématique du poids et des kilos en trop…Après avoir […]

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Rééquilibrez votre alimentation en 10 étapes

Bonjour à tous ! Aujourd’hui est un grand jour pour moi : je viens de mettre en ligne une nouvelle formation pour aider tous ceux et celles qui en ont besoin à mieux équilibrer leur alimentation ! Vous m’avez sans […]

Mon rééquilibrage alimentaire
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Découvrez le coaching minceur et santé IG bas

MISE À JOUR Janvier 2020 : le site igbas est remplacé par la formation « Mon programme IG bas » : CLIQUEZ ICI  Qu’est-ce que cette formation propose ? ✅ des vidéos d’apprentissage : Qu’est-ce que l’IG ? Quels aliments choisir ? […]