Vous aussi vous avez du mal à comprendre ce qui est inscrit dans la liste des ingrédients des produits alimentaires ?
Les étiquettes alimentaires sont parfois des vrais casse-tête chinois : sucrose, amidon modifié, maltitol, monoglycérides d’acides gras…Qu’est-ce que signifient tous ces termes barbares ?? Sans parler des codes des additifs alimentaires auxquels vous ne comprenez rien (E150c, E141ii, E621…)…
Il faut aussi comprendre les mentions « sans sucre », « sans sucre ajouté », « allégé en… », « riche en… », sans oublier tous les labels nutritionnels : que garantissent le label AB, le label rouge, l’AOP ???
Et c’est quoi les « dont sucres » inscrit dans le tableau nutritionnel ? Le sucre ajouté ? Eh non, pas forcément ! Il s’agit des « sucres simples » (glucose, fructose, saccharose, lactose…), donc tous les glucides, sauf l’amidon et les polyols (sorbitol, xylitol…).
Faut-il se fier au nutri-score ? Faire confiance à 100 % aux apps nutritionnelles telles que Yuca pour bien choisir ses aliments au supermarché ?
Et si vous cherchiez à mieux comprendre les informations que fournit l’étiquetage nutritionnel, à comprendre par vous-même, sans passer forcément par une application qui dicte vos choix ?
Si cette idée vous séduit, je vous propose une formation complète et inédite !
La formation « Etiquetage nutritionnel »
Cette formation est parfaite pour vous si…
⏩ Vous avez envie de savoir ce que vous mettez réellement dans votre assiette.
⏩ Vous voulez faire de meilleurs choix de produits alimentaires au magasin.
⏩ Vous souhaitez comprendre ce que signifie vraiment « dont sucre », la différence entre « sans sucre » et « sans sucre ajouté » et bien d’autres mentions.
⏩ Vous avez une allergie alimentaire et devez absolument éviter certains ingrédients.
⏩ Vous en avez marre de manger n’importe quoi !
⏩ Vous voulez éviter les sucres ajoutés et les graisses bas de gamme pour votre santé et pour votre bien-être.
⏩ La nutrition vous intéresse et vous désirez en savoir plus sur l’étiquetage !
Au programme :
✅ La liste des ingrédients : mieux comprendre les informations qu’elle contient
✅ Dénicher TOUS les sucres dans les produits alimentaires
✅ Comment dénicher les mauvaises graisses dans la liste des ingrédients ?
✅ Tout savoir sur les additifs alimentaires à éviter
✅ Les mentions, les allégations nutritionnelles et les labels
✅ Les dates limites de consommation
✅ le nutri-score
✅ Mon avis sur les apps nutritionnelles
✅ De nombreux exemples d’analyses d’étiquettes en vidéo !
INCLUS :
⏩ Une synthèse de chaque vidéo à télécharger en PDF (possibilité de l’imprimer)
⏩ Un lexique des mots compliqués mis à jour régulièrement
⏩ La possibilité de me contacter pour des compléments d’informations sur l’étiquetage nutritionnel
BONUS 1#
⭐ Vidéo « Je structure mes repas » (issue de la formation « Mon rééquilibrage alimentaire« )
BONUS 2#
⭐ Vidéo « Les IG bas : mon outil minceur et santé » (issue de la formation « Mon programme IG bas« )
Vous voulez un aperçu de cette formation sur les étiquettes alimentaires ?
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