Desserts, goûter et snacks

Desserts, Desserts, goûter et snacks, Sans lactose, Snacks sucrés

Gâteau individuel express citron pavot IG bas

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Vous avez 5-10 minutes chrono et vous avez envie de vous faire plaisir avec un petit gâteau moelleux, légèrement acidulé, mais sans faire grimper votre glycémie ? Cette recette est pour vous.Ultra rapide à préparer au four à micro-ondes, cette […]

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Porridge snickers IG bas
Petits déjeuners, Snacks sucrés

Porridge IG bas goût Snickers

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Envie d’un petit-déjeuner à la fois rassasiant, réconfortant et compatible avec une alimentation IG bas ? Ce porridge « goût Snickers » est fait pour vous !Sans cuisson, ultra rapide à préparer la veille, le crémeux du yaourt, le croquant des cacahuètes, […]

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Tartelettes framboise chocolat IG bas

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Que diriez-vous de bonnes tartelettes en version IG bas bien sûr ! Une base croquante à la farine de pois chiches, un garnissage gourmand au chocolat noir riche en cacao et une touche acidulée avec une confiture de framboises… Coté […]

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Mug cake frangipane IG bas

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Quand une envie de douceur vous prend mais vous surveillez votre silhouette et n’avez pas envie de passer des heures en cuisine… j’ai la recette parfaite pour vous ! En seulement 5 minutes chrono, vous obtenez un gâteau moelleux, parfumé à […]

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Desserts

Gâteau nuage au Skyr IG bas

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Facile à préparer et avec des avantages nutritionnels indéniables (pauvre en graisses et en calories, riche en protéines, effet rassasiant garanti), ce gâteau est fait pour les amoureux de douceurs sucrées mais qui font attention à leur silhouette ! Vous […]

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Desserts, goûter et snacks

Sablés de Noël IG bas

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Noël est déjà là, vous êtes certainement en train de finir les derniers préparatifs…mais peut-être êtes-vous encore à la recherche d’une recette de biscuits de Noël, à partager en famille ou entre amis le jour J, ou les jours suivants […]

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Desserts

Flan au chocolat express IG bas

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C’est dimanche après-midi, ou peut-être une fin de journée bien chargée, et voilà qu’une envie de chocolat pointe le bout de son nez. On a tous vécu ce moment où on rêve d’un dessert réconfortant, mais sans ruiner nos efforts […]

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Desserts

Tarte aux pommes d’Halloween IG bas

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Envie de faire plaisir à toute la famille avec un dessert sain et gourmand ? Pour Halloween, laissez-vous tenter par cette recette de tarte aux pommes IG bas, très facile à faire : une recette croustillante à l’extérieur, fondante à […]

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Gâteau au chocolat express IG bas

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Vous avez une envie de chocolat pour le dessert mais pas le temps de passer des heures en cuisine? Pas question de se jeter sur un en-cas industriel… J’ai la solution parfaite : un gâteau au chocolat express à indice […]

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Galette des rois IG bas
Desserts

Galette des rois légère et IG bas

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Aujourd’hui nous célébrons l’Epiphanie et c’est l’occasion de réaliser une belle galette des rois IG bas ! Selon les régions, vous trouverez de nombreuses recettes dont les plus connues sont les galettes à la pâte feuilletée garnie de frangipane et […]

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