dessert Archives - Passion nutrition

Gâteau individuel express citron pavot IG bas

25 mai 2025 par Marie-Laure André 4 commentaires

Vous avez 5-10 minutes chrono et vous avez envie de vous faire plaisir avec un petit gâteau moelleux, légèrement acidulé, mais sans faire grimper votre glycémie ? Cette recette est pour vous.Ultra rapide à préparer au four à micro-ondes, cette […]

Desserts, Desserts, goûter et snacks, Snacks sucrés

Mug cake frangipane IG bas

3 mars 2025 par Marie-Laure André 2 commentaires

Quand une envie de douceur vous prend mais vous surveillez votre silhouette et n’avez pas envie de passer des heures en cuisine… j’ai la recette parfaite pour vous ! En seulement 5 minutes chrono, vous obtenez un gâteau moelleux, parfumé à […]

Desserts

Gâteau nuage au Skyr IG bas

26 janvier 2025 par Marie-Laure André 6 commentaires

Facile à préparer et avec des avantages nutritionnels indéniables (pauvre en graisses et en calories, riche en protéines, effet rassasiant garanti), ce gâteau est fait pour les amoureux de douceurs sucrées mais qui font attention à leur silhouette ! Vous […]

Desserts, goûter et snacks

Sablés de Noël IG bas

22 décembre 2024 par Marie-Laure André 0 commentaires

Noël est déjà là, vous êtes certainement en train de finir les derniers préparatifs…mais peut-être êtes-vous encore à la recherche d’une recette de biscuits de Noël, à partager en famille ou entre amis le jour J, ou les jours suivants […]

Desserts

Flan au chocolat express IG bas

17 novembre 2024 par Marie-Laure André 0 commentaires

C’est dimanche après-midi, ou peut-être une fin de journée bien chargée, et voilà qu’une envie de chocolat pointe le bout de son nez. On a tous vécu ce moment où on rêve d’un dessert réconfortant, mais sans ruiner nos efforts […]

Desserts

Tarte aux pommes d’Halloween IG bas

27 octobre 2024 par Marie-Laure André 1 commentaire

Envie de faire plaisir à toute la famille avec un dessert sain et gourmand ? Pour Halloween, laissez-vous tenter par cette recette de tarte aux pommes IG bas, très facile à faire : une recette croustillante à l’extérieur, fondante à […]

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Gâteau au chocolat express IG bas

6 octobre 2024 par Marie-Laure André 8 commentaires

Vous avez une envie de chocolat pour le dessert mais pas le temps de passer des heures en cuisine? Pas question de se jeter sur un en-cas industriel… J’ai la solution parfaite : un gâteau au chocolat express à indice […]

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Crèmes onctueuses au café sans lactose

26 janvier 2020 par Marie-Laure André 19 commentaires

Bonjour ! Aujourd’hui j’aimerais vous proposer une recette express de crèmes onctueuses au café sans lactose 🙂 J’ai utilisé du lait d’amande pour cette recette, mais on peut utiliser un autre « lait » végétal (lait de soja, d’avoine, d’épeautre, de noisettes, […]

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Clafoutis léger aux myrtilles

12 janvier 2019 par Marie-Laure André 28 commentaires

Quoi de plus simple à réaliser qu’un bon clafoutis aux fruits ? C’est déclinable à l’infini en fonction de la saison, et vous pouvez même utiliser des fruits qui commencent à s’abîmer (zéro gaspi !) ou des fruits surgelés ! […]

Desserts, goûter et snacks, Snacks sucrés

Mug-cake choco-nuts

9 septembre 2018 par Marie-Laure André 33 commentaires

Après les bowl-cakes à base de flocons de céréales, voici le mug-cake, prêt en 5 minutes seulement, en version IG bas et maxi gourmand ! Une super gourmandise chocolatée, pas trop riche en graisse (j’essaie toujours de limiter les graisses […]