gâteau Archives - Passion nutrition

Gâteau individuel express citron pavot IG bas

25 mai 2025 par Marie-Laure André 4 commentaires

Vous avez 5-10 minutes chrono et vous avez envie de vous faire plaisir avec un petit gâteau moelleux, légèrement acidulé, mais sans faire grimper votre glycémie ? Cette recette est pour vous.Ultra rapide à préparer au four à micro-ondes, cette […]

Desserts

Gâteau nuage au Skyr IG bas

26 janvier 2025 par Marie-Laure André 6 commentaires

Facile à préparer et avec des avantages nutritionnels indéniables (pauvre en graisses et en calories, riche en protéines, effet rassasiant garanti), ce gâteau est fait pour les amoureux de douceurs sucrées mais qui font attention à leur silhouette ! Vous […]

Desserts, Desserts, goûter et snacks

Gâteau au chocolat express IG bas

6 octobre 2024 par Marie-Laure André 8 commentaires

Vous avez une envie de chocolat pour le dessert mais pas le temps de passer des heures en cuisine? Pas question de se jeter sur un en-cas industriel… J’ai la solution parfaite : un gâteau au chocolat express à indice […]

Desserts, Desserts, goûter et snacks, Snacks sucrés

Gâteau à l’orange super moelleux

19 mars 2020 par Marie-Laure André 25 commentaires

Envie de faire un gâteau à l’orange super moelleux, IG bas et pauvre en graisses ? J’ai exactement la recette qu’il vous faut : très simple à réaliser, avec seulement 5 ingrédients ! Les ingrédients : J’ai utilisé : de […]

Desserts, Desserts, goûter et snacks

Fondant au chocolat ultra-léger

22 juin 2019 par Marie-Laure André 30 commentaires

Je ne sais pas vous, mais moi, je suis ce qu’on appelle une « choco-addict » ! J’adore le chocolat, le vrai bien-sûr (noir, très noir !) et chaque jour, je prends ma petite dose de chocolat (10 g de chocolat noir […]

Desserts, Desserts, goûter et snacks, Snacks sucrés

Carrot cake IG bas

14 décembre 2018 par Marie-Laure André 19 commentaires

Connaissez-vous le carrot cake ? Si vous avez déjà fait un séjour aux Etats-Unis, vous en avez certainement déjà goûté : il s’agit d’un gâteau moelleux à la carotte (on ne sent pas du tout leur goût) et aux noix, […]

Desserts, goûter et snacks, Snacks sucrés

Mug-cake choco-nuts

9 septembre 2018 par Marie-Laure André 33 commentaires

Après les bowl-cakes à base de flocons de céréales, voici le mug-cake, prêt en 5 minutes seulement, en version IG bas et maxi gourmand ! Une super gourmandise chocolatée, pas trop riche en graisse (j’essaie toujours de limiter les graisses […]

Desserts, Desserts, goûter et snacks

A beautiful day – Moelleux au chocolat noir

9 juillet 2018 par Marie-Laure André 10 commentaires

Hello ! Comment allez-vous ? Chaudement, vous aussi ?? C’est vrai que ce début juillet ne donne pas vraiment envie d’allumer le four…sauf peut-être pour faire un bon gâteau moelleux au chocolat noir, IG bas bien sûr et même plutôt […]

Desserts, Desserts, goûter et snacks

Bûche de Noël framboises chocolat

10 décembre 2017 par Marie-Laure André 22 commentaires

Hey, c’est bientôt Noël ! J’aime beaucoup cette période, les bons moments passés en famille et entre amis, l’esprit d’entraide, les soirées cocooning…C’est aussi une période festive un peu « critique » quand on surveille sa ligne ! La star du repas […]

Desserts, goûter et snacks, Petit déjeuner et brunch, Petits déjeuners, Snacks sucrés

American banana bread, healthy et IG bas

29 juin 2017 par Marie-Laure André 47 commentaires

Le banana bread….Rien que d’y penser, j’en salive à l’avance…Oui mais c’est pas IG bas, vous me direz ! La banane (surtout mûre et bien cuite) a effectivement un IG élevé. Faut-il alors s’interdire d’en consommer ? Je dirais non […]