sans lactose Archives - Passion nutrition

Bien choisir sa boisson végétale

12 décembre 2021 par Marie-Laure André 0 commentaires

Quand on se promène dans le rayon des jus végétaux (soja, amandes, noisettes, avoine, épeautre, coco…), c’est souvent difficile de faire son choix ! Dans cet article, je vous propose de vous aider à bien choisir votre boisson végétale. Pourquoi […]

Gaufres IG bas garnies de chocolat fondu et coulis de framboises

Gaufres légères IG bas !

25 juin 2020 par Marie-Laure André 17 commentaires

Par ici les gaufres légères IG bas ! Elles sont à la fois légères et gourmandes, parfaites pour un goûter (avec ou sans les enfants) ! Très simples à réaliser et composées d’ingrédients faciles à trouver, elles ont tout pour […]

Desserts, Desserts, goûter et snacks, Snacks sucrés

Gâteau à l’orange super moelleux

19 mars 2020 par Marie-Laure André 25 commentaires

Envie de faire un gâteau à l’orange super moelleux, IG bas et pauvre en graisses ? J’ai exactement la recette qu’il vous faut : très simple à réaliser, avec seulement 5 ingrédients ! Les ingrédients : J’ai utilisé : de […]

Desserts, Desserts, goûter et snacks

Crèmes onctueuses au café sans lactose

26 janvier 2020 par Marie-Laure André 19 commentaires

Bonjour ! Aujourd’hui j’aimerais vous proposer une recette express de crèmes onctueuses au café sans lactose 🙂 J’ai utilisé du lait d’amande pour cette recette, mais on peut utiliser un autre « lait » végétal (lait de soja, d’avoine, d’épeautre, de noisettes, […]

Desserts, goûter et snacks, Snacks sucrés

Biscuits de Noël IG bas

8 décembre 2019 par Marie-Laure André 10 commentaires

Noël arrive à grand pas, c’est bientôt le moment de réaliser vos biscuits de Noël et mendiants (IG bas bien sûr !). J’aime beaucoup les petits biscuits secs de Noël, parfumés à la cannelle et au gingembre (et pas forcément au […]

Desserts, Desserts, goûter et snacks, Petit déjeuner et brunch, Petits déjeuners

Yaourts végétaux au lait d’amande IG bas

26 novembre 2019 par Marie-Laure André 99 commentaires

Des yaourts végétaux au lait d’amande à IG bas, ça fait trèèèès longtemps que je voulais essayer…c’est chose faite ! Et je suis ravie du résultat 🙂 Dans le commerce, la gamme des yaourts végétaux commence à se développer, mais […]

Desserts, goûter et snacks, Snacks sucrés

Snickers maison IG bas

20 octobre 2019 par Marie-Laure André 4 commentaires

Bonjour ! Après avoir proposé une recette de bounty (que vous avez beaucoup aimé d’ailleurs !), il fallait que je revisite également celle des knickers en version IG bas ! C’est chose faite ! Un bon goût de cacahuète, un biscuit […]

Desserts, goûter et snacks, Petit déjeuner et brunch, Petits déjeuners, Snacks sucrés

Muffins choco-banane

24 juillet 2019 par Marie-Laure André 33 commentaires

Je continue mes essais de desserts et pâtisseries avec le délisucré, ce sucre liquide IG bas fabriqué en France et aujourd’hui, je vous propose des muffins chocolat-banane, moelleux et rassasiants, sans lactose et plutôt pauvres en graisses ! Cette recette […]

Desserts, goûter et snacks, Snacks sucrés

Bounty maison IG bas

27 avril 2019 par Marie-Laure André 10 commentaires

Aimez-vous les bounty ?? Ces petites friandises font le bonheur des amateurs de noix de coco et de chocolat, mais la teneur en sucre des bounty industriels avoisine les 50 % ! J’ai voulu tester MA recette de bounty, sans […]

Desserts, Desserts, goûter et snacks

Mini-tartelettes choco-myrtilles

31 mars 2019 par Marie-Laure André 2 commentaires

Encore une recette que vous pouvez réaliser avec le beurre de myrtilles : des mini-tartelettes choco-myrtilles ! Bien sûr vous pouvez les décliner avec du beurre de framboises ou de fraises en remplaçant les myrtilles par ces fruits 🙂 Ces mini-tartelettes […]