IG bas Archives - Page 3 sur 10

Snickers maison IG bas

20 octobre 2019 par Marie-Laure André 4 commentaires

Bonjour ! Après avoir proposé une recette de bounty (que vous avez beaucoup aimé d’ailleurs !), il fallait que je revisite également celle des knickers en version IG bas ! C’est chose faite ! Un bon goût de cacahuète, un biscuit […]

Desserts, goûter et snacks, Petit déjeuner et brunch, Petits déjeuners, Snacks sucrés

Muffins choco-banane

24 juillet 2019 par Marie-Laure André 33 commentaires

Je continue mes essais de desserts et pâtisseries avec le délisucré, ce sucre liquide IG bas fabriqué en France et aujourd’hui, je vous propose des muffins chocolat-banane, moelleux et rassasiants, sans lactose et plutôt pauvres en graisses ! Cette recette […]

Desserts, Desserts, goûter et snacks

Fondant au chocolat ultra-léger

22 juin 2019 par Marie-Laure André 28 commentaires

Je ne sais pas vous, mais moi, je suis ce qu’on appelle une « choco-addict » ! J’adore le chocolat, le vrai bien-sûr (noir, très noir !) et chaque jour, je prends ma petite dose de chocolat (10 g de chocolat noir […]

Desserts, goûter et snacks, Snacks sucrés

Bounty maison IG bas

27 avril 2019 par Marie-Laure André 10 commentaires

Aimez-vous les bounty ?? Ces petites friandises font le bonheur des amateurs de noix de coco et de chocolat, mais la teneur en sucre des bounty industriels avoisine les 50 % ! J’ai voulu tester MA recette de bounty, sans […]

Desserts, Desserts, goûter et snacks

Mini-tartelettes choco-myrtilles

31 mars 2019 par Marie-Laure André 2 commentaires

Encore une recette que vous pouvez réaliser avec le beurre de myrtilles : des mini-tartelettes choco-myrtilles ! Bien sûr vous pouvez les décliner avec du beurre de framboises ou de fraises en remplaçant les myrtilles par ces fruits 🙂 Ces mini-tartelettes […]

Petit déjeuner et brunch, Petits déjeuners

Beurre de myrtilles

25 janvier 2019 par Marie-Laure André 26 commentaires

Du beurre de myrtilles ? Si vous avez déjà goûté mon beurre de pommes, vous connaissez déjà le concept : des fruits en purée, légèrement sucrés avec un sucre IG bas, et de la purée d’oléagineux pour apporter une touche […]

Desserts, Desserts, goûter et snacks, Petits déjeuners

Clafoutis léger aux myrtilles

12 janvier 2019 par Marie-Laure André 23 commentaires

Quoi de plus simple à réaliser qu’un bon clafoutis aux fruits ? C’est déclinable à l’infini en fonction de la saison, et vous pouvez même utiliser des fruits qui commencent à s’abîmer (zéro gaspi !) ou des fruits surgelés ! […]

Soupes chaudes, Soupes et salades

Comment faire une bonne détox ?

1 janvier 2019 par Marie-Laure André 13 commentaires

Ces derniers temps, vous avez probablement fait quelques excès de table…L’organisme commence à saturer et vous ressentez le besoin de faire une détox ! C’est normal : votre corps fatigue, le système digestif s’épuise et il vous réclame un peu […]

Desserts, Desserts, goûter et snacks, Snacks sucrés

Carrot cake IG bas

14 décembre 2018 par Marie-Laure André 19 commentaires

Connaissez-vous le carrot cake ? Si vous avez déjà fait un séjour aux Etats-Unis, vous en avez certainement déjà goûté : il s’agit d’un gâteau moelleux à la carotte (on ne sent pas du tout leur goût) et aux noix, […]

Desserts, Desserts, goûter et snacks, Snacks sucrés

Brownie chocolat à la patate douce, recette issue de mon ebook !

2 décembre 2018 par Marie-Laure André 6 commentaires

Bonjour ! Aujourd’hui est un jour particulier pour moi : j’ai mis en ligne un ebook de recettes ! Certains trouveront cette démarche un peu étrange car j’ai déjà publié des livres de recettes/nutrition (format papier) chez plusieurs éditeurs…Je voulais […]